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精神安定剤減薬その後
2021年2月2日 現在のBZ系の安定剤の服用状況です。
減薬前は、ソラナックスを規定以上服用その他睡眠導入剤も服用していました。
減薬の課程は前の記事を読んでいただきたいのです。
現在の服用状況は
睡眠導入剤の服用はしていなく、1日にソラナックス0.8mm（ソラナックスの1日の服用上限は3.2mm）のみで過ごせるようになりました。
アーユルヴェーダについて
前回の記事でインドのアーユルヴェーダについて触れています。万人に効果があるかは分かりませんが、私にはとても効果があり事実 減薬に成功しています。
アマゾン等でも入手は可能ですが、種類が限定されている等の理由から 私はインドに在住されている日本人（現在はインド人？）の方から送ってもらっています。私が探した時は2名（2社？）の方が扱ってあり、必要事項を登録して申し込め（入金）ば2週間ほどで到着します（コロナの影響で購入できませんでしたが、今は再開しています）。
最初アマゾンで扱っている物を試していました。その後、成分的に効果がありそうだと思いインドにお住まいの方から取り寄せることにしました。
価格的にも良心的だと思います。ホームページやブログを訪ねてみると良くわかると思います。
※その方々から依頼を受けている訳ではありませんので、誤解されないようお願いします。ではまた。
精神安定剤の減薬に導いてくれたもの（離れられなくて苦しんでいるあなたにもできると信じて）
精神安定剤の減薬に向けて
こんにちは。
今日は私が３３年間飲み続けた（いや、飲み続けざるを得なかった）BZ系等の薬から
いかにして減薬できたかについて具体的にお話ししたいと思います。
共感できる方は是非挑戦されてはいかがと思います。また、コメント頂けたら幸いです。
私が今までに飲んだ薬と現在の服用状況
33年間飲み続けた安定剤。これなくしては、平常でいられなかったものの、 2020/03/15に断薬に成功。以後服用なし
・ニトラゼパム錠5mg「ツルハラ」
服用中です。様子をみながら少しずつ減薬し断薬へ持って行きたい。
・フルトラゼパム錠1mg「アメル」
服用中です。様子をみながら少しずつ減薬し断薬へ持って行きたい。
・テトラミゼ錠10mgを半分＝5mg
服用が禁止されたこともあり、3月18日以降服用なし。
・パキシル、ルボックス等、現在病院で処方されるSSR（SSRI）系の薬全て
処方されたものの私には効果が認められず服用を止めました。
私には向いていた断薬に向けて服用中のハーブと効果
私が最終的に西洋医学の薬から離れるために選んだものは「インドのアーユルヴェーダ」です。
病院から処方された「BZ系の薬」と併用し「アーユルヴェーダ」の「オーガニックハーブ」を摂取することにしました。
約２週間経過した頃から微妙な変化を感じ始め、１ケ月経過後からあれほど摂取せずにはいられなかった「ソラナックス」を摂取する頻度が減り、2020年3月15日から全く摂取する衝動にかられず、断薬に至りました。
服用して感じたこと
勿論、どなたにも効果が有るとは断言できないもののかなり期待しても良いのではないかと思いますよ。まだ「睡眠」に関する薬に関しては「断薬」出来ていませんけれど・・・。
先日のこと
かかりつけの「精神科」のお医者さんに、「アーユルヴェーダ」の話をし「ソラナックスはもういりません」と言った所
「あー。アーユルヴェーダですね。知ってはいましたが実際に試された方の話を聞くのは初めてです。代替のものが見つかってよかったですね。この調子で、ゆっくりでいいですので他の薬も断薬できればいいですね」と言われました。
その先生からは、「できるだけ薬を減らして行きましょう」とずっと言われていましたからね。
実際、どのような「アーユルヴェーダ製品」を摂取して「減薬」に至ったのか。その入手先に関しても後日書きたいと思っていますが、直ぐにでも知りたい方はコメント頂ければ返信しますよ。
出来るだけ多くの方に知ってもらいたいとの思いから発信しています。
短時間で、思いつくまま書きましたので「乱筆乱文」お許しください。
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精神安定剤を減薬 !! その経緯。
こんにちは。
本当に久しぶりにブログをアップします。今日は、私が病院からもらう薬から一部脱却に成功したことを話したいと思います。共感出来たらコメントお願いします。
私は、「鬱病」を患い３３年になります（まだ現在進行形ですが）。
寝付けなくなったことを始め、早朝覚醒、極度な不安感にさいなまれ、心療内科を受診し「鬱病」と診断されました。
それ以来、ベンゾジアゼピン系の薬を飲み始め、SSRIなども勧められ試しました。
しかし、SSRIの薬は私には効果は無く、もっぱらベンゾジアゼピン系の薬を多用してき
ました。ですが、耐性ができてしまい量が増えていく結果となってしまいました。
この薬の怖いところは、一度習慣になってしまうと抜け出せなくなってしまう事です。
「退職したら飲まなくて済むだろう」位に考えていましたが、簡単に「断薬」することも「減薬」することもでず、このまま「廃人」になってしまうのではないかという焦りが有りました。
今日は、主に経緯についてお話ししました。
同じような悩みを抱えていらっしゃる方と共有できればと思って書いています。
